Meillä on käytössä Nimenhuuto. Täällä ovat joukkueemme tapahtumat yhteisessä kalenterissa, viimeisimmät tiedotukset ja pelaajien ilmoittautumiset. Hyviä pelihetkiä!

Laji Hiihto
Kotipaikka Mäntsälä
Jäseniä 64
Joukkueella ei ole tulevia tapahtumia. Kirjaudu sisään luodaksesi uuden tapahtuman.
Antti

Hei, Ohessa Vuokatin leirin ohjelma. Jos vielä on lähtijöitä, niin ilmoitelkaahan minulla mahd. pian.

HIIHTOLEIRI VUOKATISSA 19.11. - 22.11.2020

Torstai 19.11.2020
Lähtö omaan tahtiin Mäntsälästä
16.00 - Huoneet saatavissa
16.00 - 17.00 Leirin avaustilaisuus, päärakennus, luokkatila ”Rönkkö”
17.30 - 18.30 Hiihtoa, kevyt lenkki, reitteihin tutustuminen
18.30 - 20.00 Päivällinen

Perjantai 20.11.2020
07.30 - 8.00 Aamulenkki (vetäjä ja kokoontumispaikka sovitaan torstaina)
08.00 - 9.00 Aamiainen
09.00 - 9.30 Välinehuolto
10.00 - 11.00 Hiihtoa omaan pk. tahtiin; lämmittely ja suksiin totuttelua (vapaa hiihtotapa), HUOM! Ota jotain pientä välipalaa mukaan.
11.00 - 13.00 Hiihtoa; yksilöllisempää hiihdon opastusta, joka ulkopuolisen valmentajan kanssa tai tekniikan kuvaamista/analysointia.
13.00 - 14.00 Lounas
15.00 - 16.00 Hiihtoa; yhteisharjoittelua ampumahiihtostadionilla (vapaa hiihtotapa)
17.00 - 18.30 Salivuoro; kenttä 1, salibandy
18.30 - 20.00 Päivällinen

Tiedoksi:
- Omat sählymailat ja sisäpelikengät mukaan perjantain peliä varten

Lauantai 21.11.2020
07.30 - 8.00 Aamulenkki (vetäjä ja kokoontumispaikka sovitaan perjantaina)
08.00 - 9.00 Aamiainen
09.00 - 9.30 Välinehuolto
09.30 - 10.00 Hiihtoa; lämmittely, suksiin totuttelua (perinteinen hiihtotapa)
10.00 - 12.00 Hiihtoa; yhteisharjoittelua. Tapaaminen ampumahiihtostadionilla
(perinteinen hiihtotapa)
12.30 - 14.00 Lounas
14.30 - 16.00 Hiihtoa; oma pk. vauhti. (perinteinen hiihtotapa)
17.00 - 18.30 Uinti (omakustanne, ei ohjattu), tms. toiminta
18.00 - 20.00 Päivällinen

Sunnuntai 22.11.2020
07.30 - 8.00 Aamulenkki
08.00 - 10.00 Aamiainen & pakkaaminen
10.00 - 11.30 Hiihtoa (oma mieluisin hiihtotapa)
12.00 Huoneiden luovutus
12.00 - 13.00 Lounas
Hyvää kotimatkaa!

Antti

Hei,

Olen varannut hiihtäjille perinteisen lumileirin Vuokatista ajalle 19.11 - 22.11. Tänä vuonna otin leirin viikkoa myöhemmäksi kuin aiempina vuosina ihan lumivarmuuden takia.

Hinta täysihoidolla/vrk
Aikuiset 75 €
Juniorit (6-14v) 58 €

Laittakaahan jo alustavasti minulle tietoa ketkä olisivat tulossa. Mukava leiri ja tuonut hyvää vaihtelua etelän pimeän ja märän jakson harjoitteluun. Ohjelmasta laitan tietoa myöhemmin.

t. Antti

Lue loput viestit

Yhteystiedot

Hiihtojaoston puheenjohtaja Nilla Ahde

Hiihtojaoston sihteeri/rahastonhoitaja Pia Vuori

 

40642 1411453240 display